جزوه آمادگی جسمانی و تربیت بدنی عمومی
10,000 تومانجزوه درس تربیت بدنی عمومی این جزوه شامل 12 صفحه توضیحات آمادگی جسمانی و فاکتور های آن و همچنین اصول تمرین ورزشی می باشد . ...
فرمت : pdf
جزوه اموزشی اصول تمرینات بدنسازی و کار با وزنه
45,000 توماناین جزوه شامل مطالب کامل در مورد اصول تمرین ، بدنسازی کار با وزنه ها عضله شناسی و تمرینات اختصاصی برای هر عضله می باشد. شامل 53 صفحه ...
فرمت : pdf
جزوه آموزشی ورزش ایروبیک
35,000 توماناین جزوه توضیحات کلی در مورد: 1. ورزش ایروبیک و فواید آن 2. تاثیرات ایروبیک بر فاکتورهای آمادگی 3. جسمانی بررسی تاثیر ذهنی و روانی ایروبیک 4. توضیحات ...
فرمت : pdf