جزوه آمادگی جسمانی و تربیت بدنی عمومی

10,000 تومان

جزوه درس تربیت بدنی عمومی این جزوه شامل 12 صفحه توضیحات آمادگی جسمانی و فاکتور های آن و همچنین اصول تمرین ورزشی می باشد . ...

جزوه اموزشی اصول تمرینات بدنسازی و کار با وزنه

45,000 تومان

این جزوه شامل مطالب کامل در مورد اصول تمرین ، بدنسازی کار با وزنه ها عضله شناسی و تمرینات اختصاصی برای هر عضله می باشد. شامل 53 صفحه ...

جزوه آموزشی ورزش ایروبیک

35,000 تومان

این جزوه توضیحات کلی در مورد: 1. ورزش ایروبیک و فواید آن 2. تاثیرات ایروبیک بر فاکتورهای آمادگی 3. جسمانی بررسی تاثیر ذهنی و روانی ایروبیک 4. توضیحات ...